Отощательное

[drakona]

Я уже вешу 69 кило. То есть, если считать с октября, 88-69=19. Обалдеть. И это - при всем моем хулиганстве и позволянии себе тортиков на ДР коллег и кусочка шоколадки раз в неделю. Посмотрим, что скажет моя тушка после собственного ДР.

Comments

[drv21.livejournal.com]

Ух ты! Как это получается? Я год назад остановилась на 59 кг и все.. никак не могу скинуть лишних килограмм 5-7... ((

[drakona-knopka.livejournal.com]

Ты сама скидывала или с диетологом? Диетолог должен откорректировать диету, если долго нет прогресса. Кроме того, может быть, нужно еще какой-то спорт добавить. Знаю-знаю, я сама лентяйка, максимум, на что меня хватает - пешком по городу ходить (зато почти каждый день).

[drv21.livejournal.com]

я не сбрасывала... я весила раньше 48... потом незаметно за пару тройку лет жизни в Израиле докатилась до 59... и они не уходят... (

[drakona-knopka.livejournal.com]

Сходи в поликлинику к "рофе мишпахти", скажи, что плохо себя чувствуешь с этим весом, не упоминай про "некрасиво", напирай только на состояние здоровья. Попроси направление к диетологу ("диетанит клинит"). Тебя пошлют на анализ крови. Направление к диетологу могут сразу дать, а могут сказать вернуться к семейному врачу с результатами анализа. В любом случае эти результаты нужно отнести будет к диетологу.
Если семейный врач упрется рогом и направление не даст, частный диетолог стоит не так уж дорого. Только я думаю, лучше выбирать из тех, что сотрудничают с больничными кассами, по крайней мере, есть надежда, что их как-то проверяют (а то шарлатанов всех мастей развелось... слов нет).

[drv21.livejournal.com]

Не.. на такое меня не хватит, тем более, я себя в принципе нормально чувствую, просто в старые шорты не влажу )

[blackqueen.livejournal.com]

А как они корректируют - измерения-взвешивания-анализы какие-то делают, или общие, одинаковые для всех рекомендации? Мне бы лишние 10 кило сбросить... Главное, знаю, что спорт - это мое все в плане похудания, но нет катастрофически времени... Так хоть бы питание скорректировала.

[drakona-knopka.livejournal.com]

Я не знаю, я пока не просила корректировать, имхо, я нормальными темпами иду, так что неохота тратить время на посещение поликлиники.
В самом начале меня на анализы гоняли и взвешивали. Диету она мне строила в соответствии с моими обычными привычками в еде. Значит, когда корректируют, делают ровно то же самое - смотрят, что ты ешь сейчас, и высчитывают, что нужно. У них программка даже специальная есть.
А в качалку мне лень... потом же возвращаться оттуда затемно в автобусе :-( Я еще подумала - после тренажеров у меня мокрая голова, т.е. в любом случае ее мыть там в душе. Но у меня же патлов много, я долго сохну (фен не люблю). Летом - можно с мокрой башкой в автобус, а зимой - совершенно никакого желания лишний раз простуживаться.

[blackqueen.livejournal.com]

А в чем смысл коррекции? И можно ли эту программку найти в и-нете? :-) А то мне к диетологу идти лень, несмотря на то, что она в нашей же поликлинике, где я работаю :-)

[drakona-knopka.livejournal.com]

Я не знаю, я видела краем глаза некие таблички и картиночку с фигурой человека.
Диетолог туда вводила что-то с моего листка с анализами, рост, вес, возраст и не знаю, что еще

[blackqueen.livejournal.com]

Ладно, попробую описанный тобой путь, через свою врачиху. У меня и вправду печень с желудком пошаливают последнее время, есть на что пожаловаться.

[hmixa.livejournal.com]

Поздравляю !!! Худеем вместе !!! с Ноября месяца 127 - 17 = 110, или уже даже меньше :-) Я хожу к диетологу в Наарии. Который вставляет иголки в уши, для отбивания аппетита, помогает. И совсем не дорого, рекомендую. И самое главное что раз в неделю можно нажраться как свинья, да и напиться тоже !!! А самое главное, что раз в две недели надо приходить к нему взвешиваться, и стыдно будет если не похудел или похудел мало !!!! Вот и стараешься :-)

[drakona-knopka.livejournal.com]

Классно :-) Главное - все делать четко по указаниям, это дисциплинирует и легче НЕ сорваться